เมื่อฉันอยากหุ่นดี ตอนที่ 6 เข้ากรุงเทพฯ

 เมื่อฉันอยากหุ่นดี ตอนที่ 6 เข้ากรุงเทพฯ

พี่จวนจ้า(Juan Ja)ได้ย้ายมาอยู่ในกรุงเทพฯ ตั้งแต่ 23 ธันวาคม สาเหตุที่ขึ้นมาอยู่กรุงเทพฯ เพราะพี่จวนจ้า(Juan Ja)ได้งานทำ เป็นความโชคดีที่ได้งานทำในช่วงเศรษฐกิจแบบนี้ เลยตัดสินใจขึ้นมากรุงเทพฯ อีกครั้ง 

ขึ้นมากรุงเทพฯ เดินเยอะขึ้น เดินในวัน ๆ หนึ่งเดินเกิน 10,000 ก้าว ดีจัง หวังว่าน้ำหนักคงลงเร็ว ๆ นี้ 

เนื่องจากพี่จวนจ้า(Juan Ja)พักอยู่ติดตลาด ของกินมีให้เลือกเยอะ ก็หวังว่าน้ำหนักจะลดตามเป้าหมายเร็ววัน

ขึ้นมาอยู่ที่กรุงเทพฯ วันนี้เป็นวันที่ 6 ของการมาอยู่กรุงเทพฯ จากการที่เดินวันละ 10,000 ก้าวเกือบทุกวัน วันนี้เลยอยากชั่งน้ำหนักดูซิว่าลดลงไปบ้างหรือเปล่า มาดูกันค่ะ 




โอ้ว!! แม่เจ้า จาก 63.45 กิโลกรัม มาตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ 62.35 กิโลกรัม ไม่แย่เลย มาถูกทางแล้ว

ตั้งแต่ขึ้นมากกรุงเทพฯ มื้อเช้าพี่จวนจ้า(Juan Ja)จะปั่นโปรตีนเชคกิน มื้อกลางวันกินปกติ ส่วนมื้อเย็นกินสลัด หรือไม่ก็กินสเต๊กปลา อืมน้ำหนักได้ประมาณนี้ก็ไม่เลวนะ

แต่ต้องดูกันไปยาว ๆ ว่าน้ำหนักจะลงได้ตามเป้าหมายมั้ย มาลุ้นกันค่ะ

"บันทึกปฎิบัติการลดหุ่น" 29 ธันวาคม 2564

แล้วพบกันใหม่บทความหน้าค่ะ

Juan Ja feel so good 


Writer

Juan Ja 


พื่อน ๆ สามารถติดตามพี่จวนจ้า(Juan Ja)ได้ที่ 👇👇👇


ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

ลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย เพื่อผู้ชายสู้ตายค่า

ร้านนวดหน้าสุดฟินไปแล้วอยากไปอีก

จากหน้าโทรมไม่สดใสกลับดูอ่อนวัยเพียงข้ามคืน