เมื่อฉันอยากหุ่นดี ตอนที่ 6 เข้ากรุงเทพฯ
เมื่อฉันอยากหุ่นดี ตอนที่ 6 เข้ากรุงเทพฯ
พี่จวนจ้า(Juan Ja)ได้ย้ายมาอยู่ในกรุงเทพฯ ตั้งแต่ 23 ธันวาคม สาเหตุที่ขึ้นมาอยู่กรุงเทพฯ เพราะพี่จวนจ้า(Juan Ja)ได้งานทำ เป็นความโชคดีที่ได้งานทำในช่วงเศรษฐกิจแบบนี้ เลยตัดสินใจขึ้นมากรุงเทพฯ อีกครั้ง
ขึ้นมากรุงเทพฯ เดินเยอะขึ้น เดินในวัน ๆ หนึ่งเดินเกิน 10,000 ก้าว ดีจัง หวังว่าน้ำหนักคงลงเร็ว ๆ นี้
เนื่องจากพี่จวนจ้า(Juan Ja)พักอยู่ติดตลาด ของกินมีให้เลือกเยอะ ก็หวังว่าน้ำหนักจะลดตามเป้าหมายเร็ววัน
ขึ้นมาอยู่ที่กรุงเทพฯ วันนี้เป็นวันที่ 6 ของการมาอยู่กรุงเทพฯ จากการที่เดินวันละ 10,000 ก้าวเกือบทุกวัน วันนี้เลยอยากชั่งน้ำหนักดูซิว่าลดลงไปบ้างหรือเปล่า มาดูกันค่ะ
ตั้งแต่ขึ้นมากกรุงเทพฯ มื้อเช้าพี่จวนจ้า(Juan Ja)จะปั่นโปรตีนเชคกิน มื้อกลางวันกินปกติ ส่วนมื้อเย็นกินสลัด หรือไม่ก็กินสเต๊กปลา อืมน้ำหนักได้ประมาณนี้ก็ไม่เลวนะ
แต่ต้องดูกันไปยาว ๆ ว่าน้ำหนักจะลงได้ตามเป้าหมายมั้ย มาลุ้นกันค่ะ
"บันทึกปฎิบัติการลดหุ่น" 29 ธันวาคม 2564
สุดยอด
ตอบลบดีมากเลยพี่จวน
ตอบลบมีวินัยมากขึ้นเลยค่ะ
ลบลุยต่อค่ะ
ตอบลบลุยค่ะพี่ส้มจี๊ด
ลบลุยค่ะซิสส
ตอบลบลุยค่ะพี่ลักษณ์
ลบ